மூடிய-சங்கிலி இயக்கவியல்
செயல்பாட்டு இயக்க முறைமை
நடைபயிற்சி, படிக்கட்டு ஏறுதல் மற்றும் குந்துதல் போன்ற நிஜ உலகச் செயல்பாடுகளைப் போல, பாதம் மேடையில் நிலையாக வைக்கப்பட்டு, முழங்காலும் இடுப்பும் அசையும்.
Loading...
தொலைபேசி எண்+91 80192 99888
எங்களின் மருத்துவத் தரம் வாய்ந்த லெக் பிரஸ், பாதுகாப்பான மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மூடிய-இயக்க சங்கிலி வலுவூட்டலை அனுமதிக்கிறது. ஆரோக்கியமான விளையாட்டு வீரர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிக் கூட இயந்திரங்களைப் போலல்லாமல், எங்களின் மறுவாழ்வு லெக் பிரஸ், மறுவாழ்வுக்கான சுமைகளுக்கும் மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்க வரம்பிற்கும் ஏற்ப சரிசெய்யக்கூடியது — இது மெனிஸ்கஸ் சீரமைப்பு, ACL புனரமைப்பு அல்லது மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடையும் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்கிறது. முழங்கால் மற்றும் இடுப்பிற்கான முதன்மை அதிர்வு உறிஞ்சிகளான குவாட்ரைசெப்ஸ் மற்றும் குளுட்டியல் தசைகளின் வலிமையை மீண்டும் உருவாக்குவதற்கு இது இன்றியமையாதது. இந்த சாதனத்தில் படிப்படியாக சுமையை அதிகரிப்பது, படுக்கைப் பயிற்சிகளுக்கும் செயல்பாட்டு எடை தாங்கும் பயிற்சிகளுக்கும் இடையிலான இடைவெளியை நிரப்புகிறது.
Personalised, technology-driven rehabilitation in Moosapet, Hyderabad.
நடைபயிற்சி, படிக்கட்டு ஏறுதல் மற்றும் குந்துதல் போன்ற நிஜ உலகச் செயல்பாடுகளைப் போல, பாதம் மேடையில் நிலையாக வைக்கப்பட்டு, முழங்காலும் இடுப்பும் அசையும்.
மூட்டு வரம்புக் கருவிகள், அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கோணங்களுக்கு மேல் முழங்கால் வளைவதைத் தடுத்து, ஆரம்பகால மறுவாழ்வின் போது குணமடையும் திசுக்களைப் பாதுகாக்கின்றன.
நடைபயிற்சி, படிக்கட்டு ஏறுதல் மற்றும் குந்துதல் போன்ற நிஜ உலகச் செயல்பாடுகளைப் போல, பாதம் மேடையில் நிலையாக வைக்கப்பட்டு, முழங்காலும் இடுப்பும் அசையும்.
மூட்டு வரம்புக் கருவிகள், அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கோணங்களுக்கு மேல் முழங்கால் வளைவதைத் தடுத்து, ஆரம்பகால மறுவாழ்வின் போது குணமடையும் திசுக்களைப் பாதுகாக்கின்றன.
வலிமையும் குணமடைதலும் முன்னேறும்போது, எதிர்ப்புத்திறன் சிறிய அளவுகளில் (2.5 கிலோ) அதிகரிக்கிறது — இது படிப்படியான சுமையேற்றக் கொள்கையைப் பாதுகாப்பானதாக்குகிறது.
கீழ் மூட்டு அறுவை சிகிச்சை, காயம் அல்லது உடல் தளர்ச்சியிலிருந்து மீண்டு வருபவர்களுக்கு, பாதுகாப்பான, படிப்படியான வலிமை மீட்சி தேவைப்படும்.
ACL, மெனிஸ்கஸ் அல்லது மூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, லெக் பிரஸ் பயிற்சியானது, அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் நெறிமுறைகளைப் பின்பற்றி, அத்தியாவசியமான வலிமையை மீண்டும் உருவாக்கும் அதே வேளையில், பாதுகாப்பான பளு ஏற்றத்தையும் வழங்குகிறது.
அடிப்படை மறுவாழ்வுப் பயிற்சிகளுக்கும் விளையாட்டு சார்ந்த பயிற்சிகளுக்கும் இடையிலான இடைவெளியை நிரப்புங்கள். ஒற்றைக் கால் பயிற்சி முறை, தடகள செயல்திறனுக்கு அவசியமான சமச்சீரற்ற தன்மைகளைச் சரிசெய்கிறது.
நிலையான உட்கார்ந்த நிலை மற்றும் சரிசெய்யக்கூடிய பளு ஆகியவை, ஃப்ரீ-வெயிட் ஸ்குவாட்ஸ் அல்லது லஞ்ச் பயிற்சிகளைப் பாதுகாப்பாகச் செய்ய முடியாத நோயாளிகளுக்கும் வலுவூட்டும் பயிற்சிகளை எளிதாக்குகின்றன.
பகுதி இயக்க வரம்புடன் அழுத்தும் பயிற்சி, மூட்டுகளுக்கு அதிகப்படியான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாமல் தொடை முன்புறத் தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது. வலுவான தசைகள், மூட்டுகளின் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்துவதன் மூலம் கீல்வாத வலியை உண்மையில் குறைக்கின்றன.
மூடிய இயக்கச் சங்கிலிப் பயிற்சியில், உடலின் தொலைவுப் பகுதி (பாதம்) நிலையாக இருக்கும்போது, அண்மைப் பகுதிகள் (முழங்கால், இடுப்பு) அசைகின்றன. இது நடைபயிற்சி, படிக்கட்டு ஏறுதல் மற்றும் குந்துதல் போன்ற நிஜ உலகச் செயல்பாடுகளைப் பிரதிபலிக்கிறது. லெக் பிரஸ், செயல்பாட்டு இயக்க முறைகள் மூலம் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பளு ஏற்றத்தை அனுமதிக்கிறது. அதே நேரத்தில், அதன் இருக்கையும் தளமும், ஆரம்பகால மறுவாழ்வின்போது தனி எடைகளால் வழங்க முடியாத நிலைத்தன்மையை அளிக்கின்றன.
பாதம் மேடையில் நிலைநிறுத்தப்பட்டு, திறந்த தொடர் பயிற்சிகளால் (கால் நீட்டுதல்) செய்ய முடியாத செயல்பாட்டு இயக்க முறைகளை மீண்டும் உருவாக்குகிறது.
வரம்புக் கட்டுப்படுத்திகள், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பாதுகாப்பான கோணத்தைத் தாண்டி நகர்வதைத் தடுப்பதன் மூலம், குணமடைந்து வரும் கட்டமைப்புகளைப் பாதுகாக்கின்றன.
DakshinRehab clinical pathwayவலிமையும் குணமடைதலும் முன்னேறும்போது, எதிர்ப்புத்திறன் சிறிய அளவுகளில் (2.5 கிலோ) அதிகரிக்கிறது — இது படிப்படியான சுமையேற்றக் கொள்கையைப் பாதுகாப்பானதாக்குகிறது.
லெக் பிரஸ் பயிற்சியானது, முழங்கால் மற்றும் இடுப்பின் செயல்பாட்டிற்கான முதன்மை அதிர்வு தாங்கிகளான வாஸ்டஸ் மீடியாலிஸ், ரெக்டஸ் ஃபெமோரிஸ் மற்றும் குளுட்டியஸ் மேக்சிமஸ் ஆகிய தசைகளை இலக்காகக் கொள்கிறது.
Clinical comparison
ஜிம் லெக் பிரஸ்கள், அதிகபட்ச சுமை தாங்கும் திறனுடனும் ஆழமான இயக்க வரம்புடனும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன — இது, பாதுகாப்பான சுமையேற்றம் தேவைப்படும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய நோயாளிகளுக்குப் பொருத்தமற்றது. எங்களின் மறுவாழ்வு லெக் பிரஸ், அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கோணத்திற்கு (எ.கா., மெனிஸ்கஸ் சீரமைப்புக்குப் பிறகு 60°) மேல் முழங்கால் வளைவதைத் தடுக்கும் சரிசெய்யக்கூடிய வரம்புக் கட்டுப்படுத்திகளைக் கொண்டுள்ளது. தொடக்க எடை 5 கிலோவாகக் குறைவாக இருக்கலாம், மேலும் 2.5 கிலோ அதிகரிப்புகளில் முன்னேற்றம் செய்யப்படுகிறது. இந்தத் துல்லியம், குணமடையும் திசுக்களைப் பாதுகாப்பதோடு, வலிமை மீட்புக்குத் தேவையான படிப்படியான கூடுதல் சுமையையும் வழங்குகிறது.
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகோ அல்லது அசைவற்று வைக்கப்பட்ட பிறகோ, மூட்டுகளின் நிலை குறித்த உணர்வை மீண்டும் பயிற்றுவிப்பதற்காக, இந்தத் தள்ளு-வழி மேடை உணர்வுப் பின்னூட்டத்தை வழங்குகிறது.
DakshinRehab, Moosapet, Hyderabad ஆகியவை இயன்முறை மருத்துவரின் மேற்பார்வையுடன் மருத்துவத் தரத்திலான மறுவாழ்வு லெக் பிரஸ் பயிற்சியை வழங்குகின்றன. எங்கள் உபகரணங்களில் சரிசெய்யக்கூடிய இயக்க வரம்பு (ROM) மற்றும் படிப்படியான சுமையேற்றம் ஆகிய அம்சங்கள் உள்ளன — இவை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மற்றும் மறுவாழ்வு வலுவூட்டலுக்கு அவசியமானவை.
“லெக் பிரஸ்ஸில்தான் மறுவாழ்வுப் பயிற்சி, வலிமைப் பயிற்சியாக மாறுகிறது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நாங்கள் 5 கிலோ எடையுடனும் 40 டிகிரி அசைவுடனும் தொடங்குகிறோம். மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, அதே நோயாளி 80 கிலோ எடையை முழு வீச்சில் தூக்குகிறார். படுக்கையிலிருந்து பார்பெல் வரை செல்லும் பயணம் இந்த இயந்திரத்தில்தான் நிகழ்கிறது.”
DakshinRehab இல் ஒரு மறுவாழ்வு லெக் பிரஸ் பயிற்சி அமர்வு
பாதுகாப்பான சுமையேற்ற அளவுருக்கள் நிறுவப்பட்டன.
பாதுகாப்பான, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஏற்றுதலுக்காக இயந்திரம் அளவு சரிசெய்யப்பட்டது.
சிகிச்சை வலிமை மருந்தளவு வழங்கப்பட்டது
குறிக்கோள் தரவுகளுடன் முன்னேற்றத் திட்டம் புதுப்பிக்கப்பட்டது
புனர்வாழ்விற்கான மருத்துவத் தரத்திலான வலிமைப் பயிற்சி
சரிசெய்யக்கூடிய இயக்க வரம்பு மற்றும் சுமை ஆகியவை ஒவ்வொரு அமர்வும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதை உறுதி செய்கின்றன.
நடப்பது, படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது, நாற்காலியில் இருந்து எழுவது போன்ற நிஜ உலக இயக்க முறைகளைப் பின்பற்றுகிறது.
ACL, மெனிஸ்கஸ் அல்லது மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முழங்கால் நிலைத்தன்மைக்கும் அதிர்வுகளைத் தாங்குவதற்கும் இது இன்றியமையாதது.
பளுவையும் இயக்க வரம்பையும் சிறிய அளவில் அதிகரிப்பது, மீண்டும் காயம் ஏற்படும் அபாயம் இல்லாமல் தொடர்ச்சியான முன்னேற்றத்தை அடைய உதவுகிறது.
ஒற்றைக் கால் பயிற்சி முறையானது, மீண்டும் விளையாட்டிற்குத் திரும்புவதற்கு அவசியமான மூட்டு வலிமை வேறுபாடுகளைக் கண்டறிந்து சரிசெய்கிறது.
பாதுகாப்பான சூழல், எடை தூக்கும் பயிற்சியை விட பல வாரங்களுக்கு முன்பே உடலை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளைத் தொடங்க அனுமதிக்கிறது.
லெக் பிரஸ் பயிற்சி பெரும்பாலான மறுவாழ்வு நோயாளிகளுக்குப் பாதுகாப்பானது, ஆனால் சில குறிப்பிட்ட உடல்நிலைகளுக்கு அதில் மாற்றம் தேவைப்படுகிறது.
ROM அனுமதிக்கு முன் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய கடுமையான காலம்
கீழ் மூட்டில் ஆறாத எலும்பு முறிவு
கடுமையான முழங்கால் மூட்டு வலி (ஆழத்தையும் பளுவையும் மாற்றியமைக்கவும்)
மூட்டுப் பூட்டுதலுடன் கூடிய கடுமையான மெனிஸ்கஸ் கிழிவு
கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் (வால்சால்வா எச்சரிக்கை)
கடுமையான ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (சுமை வரம்புகள்)
அனுமதி இல்லாமல் சமீபத்திய டிவிடி
DakshinRehab இல் உள்ள எங்கள் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த இயன்முறை சிகிச்சையாளர்களும் மறுவாழ்வு நிபுணர்களும், பல பத்தாண்டுகால கூட்டு அனுபவத்தை உங்கள் குணமடைதலுக்குப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
இயக்குநர், மனித இயக்க நிபுணர், எலும்பியல் நரம்பியல் இயன்முறை மருத்துவர் | பக்கவாதம் மற்றும் முதுகெலும்பு மறுவாழ்வு நிபுணர்
CPO (சான்றளிக்கப்பட்ட செயற்கை உறுப்பு நிபுணர் மற்றும் எலும்பு முறிவு சிகிச்சை நிபுணர்)
மருத்துவ மறுவாழ்வு நிபுணர் | நிறுவனர், DakshinRehab
எம்.எஸ், எம்.சி.எச் (இரத்த நாள அறுவை சிகிச்சை)
ஆலோசகர் இரத்த நாள அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் | நீரிழிவு பாத மற்றும் புண் பராமரிப்பு
This week only · Free assessment · ₹500 off
Join வலியிலிருந்து வலியற்ற நிலையை அடைந்த 20,000-க்கும் மேற்பட்ட நோயாளிகளுடன் இணையுங்கள். இந்த வாரம் முன்பதிவு செய்து, உங்கள் முதல் அமர்வில் ₹500 சேமியுங்கள்.
முன்பதிவுமருத்துவத் தரத்திலான மூடிய-சங்கிலிப் பயிற்சியானது, வழக்கமான வலுவூட்டும் அணுகுமுறைகளுடன் எவ்வாறு ஒப்பிடப்படுகிறது
ஃப்ரீ ஸ்குவாட் பயிற்சிகளுக்கு சமநிலை, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் முழுமையான இயக்க வரம்பு (ROM) தேவைப்படுகின்றன, இவற்றை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய நோயாளிகளால் பாதுகாப்பாகச் செய்ய முடியாது. லெக் பிரஸ் கருவியானது நிலைத்தன்மையையும், சரிசெய்யக்கூடிய இயக்க வரம்பையும் வழங்குவதால், வலுவூட்டும் பயிற்சிகளை வாரங்களுக்கு முன்பே தொடங்க முடிகிறது.
Learn Moreலெக் எக்ஸ்டென்ஷன் இயந்திரங்கள் குவாட்ரிசெப்ஸ் தசைகளைத் தனிமைப்படுத்துகின்றன, ஆனால் செயல்பாட்டு இயக்க முறைகளுக்குப் பயிற்சி அளிப்பதில்லை. லெக் பிரஸ்ஸின் க்ளோஸ்டு-செயின் இயக்கவியல், நடைபயிற்சி மற்றும் படிக்கட்டு ஏறுதல் போன்ற நிஜ உலகச் செயல்பாடுகளைப் பிரதிபலிக்கின்றன.
Learn Moreஜிம் லெக் பிரஸ் கருவிகள், ஆழமான இயக்க வரம்புடன் (ROM) அதிகபட்ச பளுவைத் தாங்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன — இது மறுவாழ்வுக்குப் பொருத்தமற்றது. எங்கள் கருவி 5 கிலோவில் தொடங்குகிறது; இதில் உள்ள வரம்புக் கட்டுப்படுத்திகள், குணமடைந்து வரும் தசை நார்களைப் பாதுகாப்பதோடு, படிப்படியாக பளுவை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன.
Learn More
