Moosapet-இல் உள்ள DakshinRehab நிலையில், எங்களின் கோவிட்-க்குப் பிந்தைய திட்டமானது, மூச்சுப் பயிற்சி மறுபயிற்சி, ஆற்றல் சீராக்கம் மற்றும் படிப்படியான அசைவுகள் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கிறது; ஒருபோதும் வலுக்கட்டாயமாகச் செய்யும் நெறிமுறைகளைக் கொண்டதல்ல. Dr. Swapnagandhi-இன் தலைமையில், ஒவ்வொரு திட்டமும் உங்கள் ஆற்றல் வரம்புகளை மதிப்பதோடு, சோர்வு, மூச்சுத்திணறல் மற்றும் உடற்பயிற்சியைத் தாங்க இயலாமை ஆகியவற்றுக்கான திறனையும் மீண்டும் கட்டமைக்கிறது.
Personalised, technology-driven rehabilitation in Moosapet, Hyderabad.
தொடர்ச்சியான சோர்வு, மூச்சுத்திணறல், மார்பு இறுக்கம், சிந்தனைத் தெளிவின்மை மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகள்.
மூச்சுத்திணறல், குறைந்த நுரையீரல் கொள்ளளவு மற்றும் திறனற்ற சுவாச முறைகள்.
தொடர்ச்சியான சோர்வு, மூச்சுத்திணறல், மார்பு இறுக்கம், சிந்தனைத் தெளிவின்மை மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகள். வைரஸ் தொற்றுக்குப் பிந்தைய அழற்சி மற்றும் தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலச் செயலிழப்பால் பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து அமைப்புகளையும் நாங்கள் மதிப்பீடு செய்கிறோம்.
மூச்சுத்திணறல், குறைந்த நுரையீரல் கொள்ளளவு மற்றும் திறனற்ற சுவாச முறைகள். எங்கள் சுவாச உடலியக்க சிகிச்சையாளர்கள், செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்காக உதரவிதான மறுபயிற்சி மற்றும் படிப்படியான சுவாசப் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய அறிகுறி தீவிரமடைதலுக்கு (PESE) ஆற்றலைக் கவனமாகக் கையாள வேண்டும். ஆற்றல் திடீரெனக் குறைவதைத் தடுக்கவும், குணமடைதலை ஊக்குவிக்கவும், உங்கள் ஆற்றல் வரம்பிற்குள் செயல்பட நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்றுத் தருகிறோம்.
Led by Dr. Swapnagandhiஉங்கள் வரம்புகளை மதித்து, படிப்படியாக செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கும் ஒரு மென்மையான, உடலை மையமாகக் கொண்ட அணுகுமுறை.
நாங்கள் உங்கள் சுவாசச் செயல்பாடு, தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலம், சோர்வு முறைகள் மற்றும் தற்போதைய செயல்பாட்டுத் தாங்குதிறன் ஆகியவற்றை மதிப்பீடு செய்கிறோம். இதில் சுவாச முறைப் பகுப்பாய்வு, இதயத் துடிப்பு மாறுபாடு சோதனை மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் காரணிகளின் விரிவான வரலாறு ஆகியவை அடங்கும். எந்தவொரு தலையீட்டிற்கும் முன்பு, உங்களின் தனித்துவமான நிலையைப் புரிந்துகொள்வது அவசியமாகும்.
Schedule Your Assessment
கோவிட்-19க்குப் பிறகு சீரற்ற சுவாசம் ஏற்படுவது பொதுவானது. திறமையான சுவாச இயக்கவியலை மீட்டெடுப்பதற்காக, நாங்கள் உதரவிதான சுவாசம், மூக்கு வழி சுவாச நுட்பங்கள் மற்றும் சுவாசக் கட்டுப்பாட்டுப் பயிற்சிகளைக் கற்பிக்கிறோம். தன்னிச்சையான நரம்பு மண்டலச் செயலிழப்பு உள்ளவர்களுக்கு, செயல்பாடுகளைப் பாதுகாப்பான வரம்புகளுக்குள் வைத்திருக்க, இதயத் துடிப்புக்கு ஏற்ப வேகத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் முறையை நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம்.
Learn About Our Approachஆதார அடிப்படையிலான வேகக்கட்டுப்பாட்டு நெறிமுறைகளைப் (தரப்படுத்தப்பட்ட உடற்பயிற்சி சிகிச்சை அல்ல) பயன்படுத்தி, உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய அறிகுறிகள் தீவிரமடைவதைக் கண்காணித்தவாறே, நாங்கள் படிப்படியாக இயக்கத்தையும் வலிமைப் பயிற்சிகளையும் அறிமுகப்படுத்துகிறோம். TECAR சிகிச்சையானது தசை மீட்சியை ஆதரிப்பதோடு, வலுவிழந்த திசுக்களில் ஏற்படும் அழற்சியையும் குறைக்கிறது.
Speak to Dr. Swapnagandhi: +91 80192 99888The Long COVID Recovery Principle
For Long COVID, every push that exceeds your current energy envelope risks a multi-day crash. Our pacing-first protocol respects that line, then patiently raises it.
The trap
Push through · crash · repeat
Push-through approach — symptom flares and post-exertional crashes that set recovery back days or weeks.
DakshinRehab pacing
Stay under · expand slowly
DakshinRehab pacing — gentle, monitored progressions that stay under the envelope while patiently expanding it.
நீண்டகால கோவிட் தொற்றிலிருந்து மீள்வது என்பது கடினமாக உழைப்பதல்ல; அது புத்திசாலித்தனமாகச் செயல்படுவதாகும். DakshinRehab Moosapet-இல், உங்கள் உடலின் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு எந்தவித பின்னடைவுகளையும் ஏற்படுத்தாமல் ஆதரவளிப்பதற்காக, நாங்கள் சுவாச இயன்முறை சிகிச்சை நுட்பங்கள், ஆற்றல் சீராக்கல் கல்வி மற்றும் மேம்பட்ட தொழில்நுட்பம் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கிறோம்.
நுரையீரல் செயல்திறனை மீட்டெடுக்கவும், மூச்சுத்திணறலைக் குறைக்கவும் சுவாச முறை மறுபயிற்சி, உதரவிதானச் செயல்பாடு மற்றும் படிப்படியான சுவாசப் பயிற்சிகள் அளிக்கப்படுகின்றன.
தளர்ந்த தசைகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், வைரஸ் தொற்றுக்குப் பிந்தைய அழற்சியைக் குறைக்கவும், திசு குணமடைதலை ஆதரிக்கவும் ஆழமான ரேடியோ அலை ஆற்றல் பயன்படுகிறது.
DakshinRehab clinical pathwayபாதுகாப்பான செயல்பாட்டு நிலைகளை வழிநடத்தவும், உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய சோர்வுகளைத் தடுக்கவும் தன்னாட்சி நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை புறநிலையாக அளவிடுதல்.
செயல்பாட்டு நாட்குறிப்புகள், அறிகுறிகளைக் கண்காணித்தல் மற்றும் திட்டமிட்ட ஓய்வு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் ஆற்றல் வரம்பிற்குள் செயல்படக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
Clinical comparison
பழைய 'வலி இல்லாமல் பலன் இல்லை' என்ற அணுகுமுறை, நீண்டகால கோவிட் நோயாளிகளுக்குக் கடுமையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய அறிகுறித் தீவிரமடைதல் (PESE) என்பது, சோர்வையும் மீறித் தொடர்ந்து செயல்படுவது, பெரும்பாலும் உடல் சோர்வுக்கு வழிவகுத்து, குணமடைவதை நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் வரை தாமதப்படுத்துவதாகும். எங்களின் ஆதார அடிப்படையிலான வேகக்கட்டுப்பாட்டு அணுகுமுறை, உங்கள் ஆற்றல் வரம்புகளை அறிந்து அவற்றை படிப்படியாக விரிவுபடுத்த உங்களுக்குக் கற்றுத் தருகிறது. ஒருபோதும் கட்டாயப்படுத்தாமல், எப்போதும் செவிமடுத்துக் கேட்போம்.
பின்னடைவுகளைத் தூண்டாமல் திறனை வளர்ப்பதற்காக, இயக்கம் மற்றும் வலிமையில் ஏற்படும் சிறு முன்னேற்றங்கள் கவனமாகக் கண்காணிக்கப்படுகின்றன.
தேவைப்படும்போது நுரையீரல் நிபுணர்கள், இதய நிபுணர்கள் மற்றும் பிற சிறப்பு மருத்துவர்களுடன் ஒருங்கிணைந்து செயல்பட வேண்டும்—ஏனெனில் நீடித்த கோவிட் முழு உடலையும் பாதிக்கிறது.
“நீண்டகால கோவிட் பாதிப்பிலிருந்து மீள்வது என்பது ஒரு நேர்கோட்டில் அமைவதில்லை. சில நாட்களில் நீங்கள் வலிமையாக உணர்வீர்கள், மற்ற நாட்களில் உங்களுக்கு ஓய்வு தேவைப்படும். பொறுமை, நிபுணத்துவம் மற்றும் அசைக்க முடியாத ஆதரவுடன் இந்தப் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவுவதே எங்கள் பணி.”
உங்கள் உடலின் குணமடையும் கால அட்டவணையை மதிக்கும், இரக்கமுள்ள, படிப்படியான அணுகுமுறை.
உங்கள் தற்போதைய வரம்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட, உங்களுக்கென பிரத்யேகமாக உருவாக்கப்பட்ட திட்டம் — இது ஒரு பொதுவான நெறிமுறை அல்ல.
மேம்பட்ட சுவாசக் கட்டுப்பாடு; ஓய்வின்போது ஏற்படும் மூச்சுத்திணறல் குறைதல்.
விபத்துகள் குறைவு; ஆற்றல் அளவுகள் மேலும் கணிக்கக்கூடியவை.
பின்னடைவுகள் இன்றி மேம்பட்ட வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை
உங்கள் மீட்சியைச் சுயமாக நிர்வகிப்பதற்கான நம்பிக்கை
நீண்டகால கோவிட் அறிகுறிகள் சவாலானவையாக இருந்தாலும், சில அறிகுறிகள் இதயம், நுரையீரல் அல்லது பிற கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதைக் குறிக்கின்றன, அவற்றுக்கு உடனடி மருத்துவப் பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், மதிப்பீட்டிற்காக DakshinRehab-இல் உள்ள Moosapet-க்குச் செல்லுங்கள் அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள்.
நெஞ்சு வலி அல்லது அழுத்தம் — குறிப்பாக அது உங்கள் கை, தாடை அல்லது முதுகுக்குப் பரவினால், அல்லது வியர்த்தல் மற்றும் குமட்டலுடன் சேர்ந்து ஏற்பட்டால்.
கடுமையான மூச்சுத்திணறல் — முழு வாக்கியங்களில் பேச இயலாமை அல்லது மல்லாந்து படுக்கும்போது சுவாசம் மோசமடைதல்.
மயக்கத்துடன் கூடிய படபடப்பு — தலைச்சுற்றல், மயக்கம் அல்லது மயக்கம் வருவது போன்ற உணர்வுகளுடன் ஏற்படும் வேகமான இதயத் துடிப்பு.
ஒரு பக்க பலவீனம் அல்லது மரத்துப்போதல் — முகம்/உடலின் ஒரு பக்கத்தில் ஏற்படும் திடீர் பலவீனம், மரத்துப்போதல் அல்லது தொய்வு (பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள்).
இரத்தத்துடன் இருமல் — உங்கள் சளியில் இரத்தம் இருந்தால், உடனடியாகப் பரிசோதிக்க வேண்டும்.
கால் வீக்கத்துடன் வலி — குறிப்பாக ஒரு காலை விட மற்றொன்று அதிகமாக வீங்கியிருந்தால், அது இரத்த உறைவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
Condition-relevant recovery stories from patients with different ages, jobs, family support and treatment goals — selected for this page while verified Google review imports are prepared.
After stroke, standing from the bed needed two people and my left foot dragged with every step. The neuro team used task-specific practice, EMG feedback, balance work and gait training with my daughter learning the home routine. Three months later I walk indoors with a cane and manage basic dressing with far less help.
Raghavendra Kulkarni
Kukatpally · 63 years
I trained randomly and kept aggravating my back whenever work travel got heavy. InBody testing gave me a baseline for muscle balance, body composition and progress tracking, while the physio plan focused on strength I could sustain. The numbers helped me stay consistent instead of chasing quick fixes.
Deepak Bansal
HITEC City · 36 years
Our expert physiotherapists and rehabilitation specialists at DakshinRehab bring decades of combined experience to your recovery.
Director, Human MOVEMENT specialist Ortho Neuro Physiotherapist | Stroke & Spine Rehab Specialist
CPO (Certified Prosthetist & Orthotist)
Clinical Rehabilitation Specialist | Founder, DakshinRehab
MS, MCh (Vascular Surgery)
Consultant Vascular Surgeon | Diabetic Foot & Wound Care
Learn more about this condition and treatment options from our expert team.
“Every treatment page should help patients understand what is safe, what is urgent, and what care path fits their condition. Clinical review keeps that advice practical and trustworthy.”
- Dr. SwapnagandhiHuman Movement Specialist, Physiotherapist
Credentials: BPT, MPT, IAP Registered
The clinical content on this page is written and independently reviewed by qualified physiotherapists at DakshinRehab, Moosapet, Hyderabad.
DakshinRehab Moosapet இல் உள்ள நிபுணர்களிடமிருந்து, நீண்டகால கோவிட் மீட்பு குறித்த இரக்கமுள்ள, ஆதார அடிப்படையிலான பதில்கள்.
Still have questions?
This week only · Free assessment · ₹500 off
Join 20,000+ patients who went from painful to pain free. book this week and save ₹500 on your first session.
Book Appointment
