Loading...
விளையாட்டுக் காயங்கள் தற்செயலானவை அல்ல—அவை கணிக்கக்கூடிய வடிவங்களைப் பின்பற்றுகின்றன. அதிகப்படியான பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் தசைநார் அழற்சி, தாக்கத்தினால் ஏற்படும் தசைநார் சுளுக்குகள், பளுவினால் ஏற்படும் பாத தசைநார் அழற்சி, மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய விறைப்பு போன்றவை. DakshinRehab Moosapet-இல், நாங்கள் இந்த வடிவத்தைக் கண்டறிந்து, திசுக்களைச் சரிசெய்து இயக்கத்திற்கு மீண்டும் பயிற்சி அளிக்கும் ஒரு விளையாட்டுக்குத் திரும்பும் நெறிமுறையை வடிவமைக்கிறோம்.
டென்னிஸ் எல்போ, அக்கிளீஸ் தசைநார் அழற்சி, ரோட்டேட்டர் கஃப் தசைநார் அழற்சி—இவை போன்ற தொடர்ச்சியான அழுத்தம் தசைநார் திசுக்களைச் சிதைக்கின்றன. அதிர்வலை சிகிச்சை குணப்படுத்துதலைத் தூண்டுகிறது; அதனால், இப்பிரச்சனை மீண்டும் ஏற்படாதவாறு, அழுத்தம் கொடுக்கும் முறைகளை நாங்கள் மாற்றிப் பயிற்றுவிக்கிறோம்.
ACL, கணுக்கால் சுளுக்குகள், தொடைத்தசை கிழிவுகள்—கடுமையான காயம் அல்லது அதிகப்படியான அழுத்தம். TECAR மென்திசு பழுதுபார்ப்பை விரைவுபடுத்துகிறது; Redcord Neurac நிலைத்தன்மையை மீட்டெடுத்து, மீண்டும் காயம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.
ஓடுதல், குதித்தல் அல்லது தவறான பாத இயக்க முறைகளால் பாதத்தின் தசைநார்களில் ஏற்படும் அதிகப்படியான அழுத்தம். RPW2 ஷாக்வேவ் தழும்புத் திசுக்களை உடைத்து, குணமடைவதைத் தூண்டுகிறது; இதன் மூலம் குதிகாலின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்க, நாங்கள் நடையைச் சரிசெய்கிறோம்.
ACL புனரமைப்பு, ஆர்த்ரோஸ்கோபி, ரோட்டேட்டர் கஃப் பழுதுபார்த்தல் போன்றவற்றில், திட்டமிட்ட முன்னேற்றம் மிகவும் முக்கியமானது. குணமடைவதற்காக TECAR-ஐயும், விளையாட்டிற்குத் திரும்புவதற்கான பாதுகாப்பான, படிப்படியான பளு ஏற்றத்திற்காக Redcord-ஐயும் நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம்.
மதிப்பீடு, திசு சீரமைப்பு, மற்றும் விளையாட்டு சார்ந்த நரம்புத்தசை மறுபயிற்சி—கார்டிசோன் இல்லை, நீண்டகால ஓய்வு இல்லை.
நாங்கள் காயத்தை மதிப்பீடு செய்து, உடலியக்கவியல் குறைபாடுகளைக் கண்டறிந்து, உங்கள் விளையாட்டுக்கேற்ற இலக்குகளையும் மீண்டும் விளையாடத் திரும்புவதற்கான கால அட்டவணையையும் நிர்ணயிக்கிறோம்.
தசைநார் நோய்கள் மற்றும் சுண்ணாம்புப் படிவுப் புண்களுக்கு RPW2 ஷாக்வேவ், மென்திசுக்களை விரைவாகச் சரிசெய்வதற்கு TECAR, மற்றும் விளையாட்டு சார்ந்த நரம்புத்தசை மறுபயிற்சிக்கு ரெட்கார்ட் நியூராக்.
விளையாட்டுக்கேற்ற பிரத்யேகப் பயிற்சிகளுடன், கட்டமைக்கப்பட்ட விளையாட்டுக்குத் திரும்பும் முன்னேற்றப் படிநிலைகள். நீங்கள் தயாரானதும் நாங்கள் உங்களை விளையாட அனுமதிப்போம்—அதற்கு முன்னரோ பின்னரோ அல்ல.
கார்டிசோனும் நீண்டகால ஓய்வும் பிரச்சனையை மறைக்கின்றனவே தவிர, அவை திசுக்களையோ அல்லது இயக்கக் குறைபாட்டையோ சரிசெய்வதில்லை. DNT0 மற்றும் DNT5-இல், சேதமடைந்த தசைநாண்கள் மற்றும் தசை இணைப்புகளைச் சரிசெய்ய நாங்கள் ஷாக்வேவ், டெக்கார் மற்றும் ரெட்கார்ட் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறோம், பின்னர் உங்கள் விளையாட்டின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப உங்களுக்கு மீண்டும் பயிற்சி அளிக்கிறோம்.
கார்டிசோன் ஊசிகள் தற்காலிகமாக வீக்கத்தைக் குறைத்தாலும், தசைநார் திசுக்களை பலவீனப்படுத்தி, மீண்டும் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. நீண்டகால ஓய்வு, தசைச் சிதைவுக்கும் சீரற்ற இயக்க முறைகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது. எங்கள் அணுகுமுறை: ஷாக்வேவ் உண்மையான திசு குணமடைதலைத் தூண்டுகிறது, டெக்கார் பழுதுபார்ப்பை விரைவுபடுத்துகிறது, மற்றும் ரெட்கார்ட் நரம்புத்தசை மண்டலத்திற்கு மீண்டும் பயிற்சி அளிக்கிறது—இதனால் நீங்கள் மேலும் வலிமையாகக் குணமடைந்து, நம்பிக்கையுடன் விளையாட்டுக்குத் திரும்புகிறீர்கள்.
MPT விளையாட்டு மற்றும் எலும்பியல் சான்றிதழ் பெற்ற இயன்முறை சிகிச்சையாளர்கள்.
உங்கள் விளையாட்டுக்கான இயக்கப் பரிசோதனை மற்றும் உயிரியக்கவியல் பகுப்பாய்வு.
RPW2 ஷாக்வேவ், ரெட்கார்ட் லெவிட்டாஸ் நியூராக் மற்றும் டெகார் தெரபி.
படிப்படியான சுமையேற்றம் மற்றும் விளையாட்டு சார்ந்த அனுமதி அளவுகோல்கள்.
அதற்குப் பதிலாக, ஆதார அடிப்படையிலான திசு சீரமைப்பு மற்றும் மறுபயிற்சி.
Moosapet, Hyderabad இல் அமைந்துள்ளது — Kukatpally, KPHB, Miyapur, மற்றும் Gachibowli ஆகியோருக்குச் சேவை செய்கிறது.
“விளையாட்டு வீரர்கள் ஓய்வில் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அவர்கள் முறையாகக் குணமடைந்து, முறையாக மறுபயிற்சி செய்ய வேண்டும்.”— Dr. Swapnagandhi, Human Movement Specialist, Physiotherapist
காய மதிப்பீட்டிலிருந்து விளையாட்டு சார்ந்த அனுமதி வரை—கட்டமைக்கப்பட்ட ஒரு விளையாட்டுக்குத் திரும்பும் பயணம்.
Duration: 60-75 நிமிடங்கள்
Outcome: தெளிவான நோயறிதல் மற்றும் மீண்டும் விளையாடத் திரும்புவதற்கான கால அட்டவணை
Duration: 15-20 நிமிடங்கள்
Outcome: மீண்டும் விளையாட்டிற்குத் திரும்புவதற்கான உங்கள் பாதையில் முழுமையான தெளிவு.
Duration: வாரம் 1-3
Outcome: 50–60% வலி குறைப்பு; அடுத்த கட்டத்திற்குச் செல்வது பாதுகாப்பானது.
Duration: வாரம் 4-6
Outcome: வலி 2–3/10; திசு பளு ஏற்றுவதற்குத் தயாராக உள்ளது.
Duration: வாரம் 7-10
Outcome: விளையாட்டிற்குத் தயார்; முழுமையாகப் பங்கேற்பதற்கான அனுமதி
Duration: தொடர்ந்து
Outcome: காயமின்றி இருக்கவும், உச்சபட்ச செயல்திறனை வெளிப்படுத்தவும் வலுவூட்டப்பட்டுள்ளது
வலியுடன் விளையாடுவது, ஒரு சிறிய காயத்தை நாள்பட்ட காயமாக மாற்றக்கூடும் அல்லது கிழிசலை மோசமாக்கக்கூடும். உங்களுக்கு இவற்றில் ஏதேனும் இருந்தால், மீண்டும் விளையாட்டிற்குத் திரும்புவதற்கு முன், DakshinRehab முதல் Moosapet வரையிலான நிலையில் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்.
'படார்' என்ற சத்தம் கேட்டாலோ அல்லது உணர்ந்தாலோ — தசைநார் அல்லது தசைநாண் கிழிந்திருப்பதைக் குறிக்கிறது; உடனடிப் பரிசோதனை தேவை.
2 மணி நேரத்திற்குள் கடுமையான வீக்கம் — விரைவான வீக்கம், திசுக்களில் குறிப்பிடத்தக்க சேதம் ஏற்பட்டிருப்பதைக் குறிக்கிறது.
எடையைத் தாங்க இயலாமை — இது எலும்பு முறிவு அல்லது கடுமையான தசைநார் காயத்தைக் குறிக்கலாம்.
செயல்பாடுகளால் மோசமாகும் வலி — அதிகப்படியான பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் காயம் தீவிரமடைகிறது; ஆரம்பகால சிகிச்சையானது நாள்பட்ட தசைநார் அழற்சியைத் தடுக்கிறது.
உறுதியின்மை அல்லது தளர்வு — மூட்டு தளர்வாக இருப்பது போலவோ அல்லது நெளிவது போலவோ உணர்ந்தால், அது தசைநார் அல்லது உறுதித்தன்மைக் குறைபாட்டைக் குறிக்கிறது.
ஓய்வும் பனிக்கட்டி ஒத்தடமும் பலனளிக்கவில்லை என்றால் — 2-3 வார ஓய்வும் உதவவில்லை எனில், உங்களுக்கு முறையான நோயறிதலும் சிகிச்சைத் திட்டமும் தேவை.
ACL கிழிவுகள், மெனிஸ்கஸ் மற்றும் பட்டெல்லோஃபெமோரல் பிரச்சனைகள். தசைநார் அழற்சிக்கு ஷாக்வேவ், நிலைத்தன்மைக்கு ரெட்கார்ட் மற்றும் திசு பழுதுபார்ப்புக்கு டெக்கார் ஆகியவற்றை, கட்டமைக்கப்பட்ட விளையாட்டுக்குத் திரும்பும் நெறிமுறைகளுடன் நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம்.
ரோட்டேட்டர் கஃப் டெண்டினோபதி, இம்பிங்மென்ட் மற்றும் உறுதியற்ற தன்மை. சுண்ணாம்புப் படிவுப் புண்களுக்கு RPW2 ஷாக்வேவ், தோள்பட்டை எலும்பின் நிலைத்தன்மைக்கு ரெட்கார்ட், ஆழமான திசுக்களைக் குணப்படுத்த TECAR.
பாத தசைநார் அழற்சி, குதிகால் வலி மற்றும் கணுக்கால் சுளுக்குகள். அதிர்வலை சிகிச்சை தழும்புத் திசுக்களை உடைக்கிறது; மீண்டும் வராமல் தடுக்க, நாங்கள் நடை மற்றும் பளு ஏற்றத்தைச் சரிசெய்கிறோம்.
பக்கவாட்டு எபிகொண்டைலிடிஸ், அக்கிளீஸ் தசைநார் அழற்சி மற்றும் பிற தசைநார் அதிகப்பளு. அதிர்வலை சிகிச்சை குணப்படுத்துதலைத் தூண்டுகிறது; நீடித்த நிவாரணத்திற்காக, நாங்கள் பளு ஏற்றும் முறைகளை மறுசீரமைக்கிறோம்.
DakshinRehab இல் எங்கள் நிபுணர் பிசியோதெரபிஸ்ட்கள் மற்றும் ரிஹாபிலிடேஷன் நிபுணர்கள் உங்கள் மீட்புக்கு பல ஆண்டுகளின் சேர்க்கை அனுபவத்தை கொண்டுள்ளனர்.
MPT (நியூரோ), பணிச்சூழலியல் துறையில் முதுகலை டிப்ளமோ
இயக்குனர் & மூத்த நரம்பியல் பிசியோதெரபிஸ்ட் | ஸ்ட்ரோக் & ஸ்பைன் ரிஹாபிலிடேஷன் நிபுணர்
கன்சல்டேஷன் கிளினிக்கல் ரிஹாபிலிடேஷன் சேவைகள்
அமைப்பாளர் & முதன்மை ப்ராஸ்தெடிஸ்ட் | அம்புடி ரிஹாபிலிடேஷன் நிபுணர்
எம்.எஸ்., எம்.சி.எச் (வாஸ்குலர் சர்ஜரி)
ஆலோசகர் வாஸ்குலர் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் | நீரிழிவு கால் மற்றும் காயம் பராமரிப்பு
Learn more about this condition and treatment options from our expert team.
Sports InjuriesMarch 10, 2024
ACL injury treatment guide: rehab protocols, return-to-sport criteria, 3D gait analysis. Expert advice from DakshinRehab specialists in Moosapet, Hyderabad.
Read More
Pain ManagementNovember 25, 2024
A structured guide to tennis elbow (lateral epicondylitis): causes, symptoms, conventional and advanced physiotherapy treatment options for athletes and desk workers.
Read MorePain ManagementFebruary 27, 2026
Comprehensive guide to knee pain treatment at DakshinRehab Hyderabad — from osteoarthritis and ACL injuries to runner's knee. Learn why 92% of patients avoid knee replacement with targeted physiotherapy.
Read MoreDakshinRehab Moosapet, Hyderabad இல் எங்கள் ஆதார அடிப்படையிலான ரிஹாபிலிடேஷன் அணுகுமுறையுடன் வலியற்ற இயக்கம் மற்றும் சுயாதீனத்தை மீட்ட பெற்ற நோயாளிகளின் கதைகளை கேளுங்கள்.
Google Rating
100+ reviews
Rajesh Kumar
நாள்பட்ட முதுகுவலி நிவாரணம் • 48 ஆண்டுகள் • Kukatpally
எனக்கு 3 வருடங்களாக நாள்பட்ட கீழ் முதுகு வலி இருந்து வந்தது. 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் உட்காரவோ நிற்கவோ முடியவில்லை. DakshinRehab இல் DTS முதுகெலும்பு சுருக்கம் மற்றும் மையப்பகுதியை வலுப்படுத்திய பிறகு, எனக்கு வலி முற்றிலும் இல்லை. என் இயல்பு வாழ்க்கைக்குத் திரும்பி, என் பேரக்குழந்தைகளுடன் விளையாடவும் ஆரம்பித்தேன்.
Priya Sharma
மூட்டு வலி & ஆஸ்டியோஆர்த்ரைடிஸ் • 55 ஆண்டுகள் • Moosapet
மூட்டு ஆஸ்டியோஆர்த்ரைடிஸ் ஒவ்வொரு படியிலும் வலியை ஏற்படுத்தியது. மருத்தவர்கள் அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைத்தனர், ஆனால் நான் முதலில் பிசியோதெரபி முயற்சிக்க விரும்பினேன். DakshinRehab இல் 3D கெயிட் அனாலிசிஸ் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டம் அனைத்தையும் மாற்றியது. இப்போது நான் தினமும் 30 நிமிடங்கள் வலியின்றி அல்லது மருந்து இல்லாமல் நடக்கிறேன்.
Venkat Reddy
ஃப்ரோஸன் ஷோல்டர் மீட்பு • 42 ஆண்டுகள் • KPHB
ஃப்ரோஸன் ஷோல்டர் எனது கையை உயர்த்த அல்லது சரியாக உறங்க முடியாமல் விட்டது. DakshinRehab இல் கையேடு சிகிச்சை, ஷாக்வேவ் தெரபி மற்றும் ரெட்கார்ட் நியூராக் ஆகியவற்றின் சேர்க்கை எனக்கு முழு இயக்கத்தை மீட்டுத்தந்தது. அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் அற்புதமான முடிவுகள்.
Lakshmi Devi
ஸ்ட்ரோக் ரிஹாபிலிடேஷன் • 62 ஆண்டுகள் • Miyapur
என் ஸ்ட்ரோக்கிற்குப் பிறகு, நான் என் இடது பக்கம் ஒன்றும் நகர முடியவில்லை. DakshinRehab இல் நரம்பியல் ரிஹாபிலிடேஷன் குழு தினமும் எனக்கு EMG பயோஃபீட்பேக் மற்றும் ரோபோடிக் தெரபி மூலம் வேலை செய்தது. இன்று நான் குறைந்த ஆதரவுடன் நடக்கிறேன் மற்றும் பெரும்பாலான தினசரி செயல்களை சுயமாக செய்ய முடிகிறது. என் குடும்பம் எனது மீட்பில் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
Srinivas Rao
ACL அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ரிஹாபிலிடேஷன் • 38 ஆண்டுகள் • Gachibowli
கிரிக்கெட் விளையாடும்போது என் ACL கிழிந்தது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, விளையாட்டுக்குத் திரும்புவதற்கு எனக்கு தீவிர மறுவாழ்வு தேவைப்பட்டது. DakshinRehab இன் வலிமை சோதனை மற்றும் மீண்டும் விளையாடுவதற்கான நெறிமுறைகளுடன் கூடிய விளையாட்டு பிசியோதெரபி திட்டம் என்னை 5 மாதங்களில் மீண்டும் களத்தில் இறக்கியது. காயத்திற்கு முன்பு இருந்ததை விட இது சிறந்தது.
Meena Patel
சர்வைக்கல் ஸ்பாண்டிலோசிஸ் & கழுத்து வலி • 50 ஆண்டுகள் • Kukatpally
சர்வைக்கல் ஸ்பாண்டிலோசிஸ் காரணமாக நிலையான கழுத்து வலி மற்றும் தினசரி தலைவலி எனது வாழ்க்கையை அழிக்கிறது. பல ஆண்டுகளாக மருந்துகளை முயற்சித்தேன், ஆனால் எந்த நிவாரணமும் இல்லை. DakshinRehab இல் cervical traction, கையேடு சிகிச்சை மற்றும் நிலை சரிசெய்தல் எனது வலியை முற்றிலும் நீக்கியது. இப்போது நான் என் கணினியில் வலியின்றி வேலை செய்ய முடிகிறது.
DakshinRehab Moosapet இல் உள்ள விளையாட்டு இயன்முறை சிகிச்சைக் குழுவிடமிருந்து நேரடி பதில்கள்.
Still have questions?
இன்றே வலியின்றி பயணம் செய்த நூற்றுக்கணக்கான மக்களுடன் இணையுங்கள்